それで、本音を言えば、ヒアルロン酸の潤い効果を得るためには1日約200mg超常飲することがお勧めなのですが、ヒアルロン酸が含まれている食材はそれほど多くなく、通常の食事から身体に取り込むのは難しいことだと思います。」と、いわれているらしいです。 …